co jeszcze

witam, moglibyści mi podać jakie są kluby walk w toruniu, najlepiej jakby to były linki ah i jeszcze jedno moglibyście mi też doradzić co wybrać? bo nie wiem zabardzo na co pójść, chciałbym się nauczyć po prostu dobrze bić, tak myślałem sobie że chyba najlepiej jakbym się zapisał na kickboxing

[...] do tego kupić jakieś szybko wchłanialne białko. mam 19 lat i niecałe 4 lata stażu, 40 w bicku, 174 wzrostu i 77 kg. z kreatyn brałem cytocell i crea-bolic oraz białka. mój cel to siła i masa. Co sądzicie o tych boosterach na pierwszy raz? dobre połączenie z białkiem? czy możne dodać coś jeszcze żeby masa lepiej szła? z góry dzięki za odp:D

[...] a także rzeźbić mięśnie :) ale potrzebuje pomocy po pierwsze dieta jeśli ktoś mógłby ja dla mnie ułożyć byłbym wdzięczny z tym że nie mogę jeść że dużo jajek :) proszę jeszcze o ułożenie mi planu treningowego mam dostęp do siłowni a także basenu sauny obecnie przebywam na islandi i nie mam komputera i ciężko jest mi z telefonu wyszukiwać [...]

[...] zniesienia i po prostu nie może grać. Odradziłem mu speeda, ale poleciłem moje turbodoładowanie. Miałoby ono składać się z kofeiny lub guarny, efedryny (tussipekt) = tauryna plus ewnentualnie jeszcze coś... Tylko nie wiem co w jakich proporcja... A może coś dodać lub odjąć... Chodzi o maksymalnego kopa raz na jakieś 2, 3 tygodnie... Z góry dzięki

[...] mono ktory zrobilem tak po 3 mcach wiem idiotyzm ale wtedy moja wiedza byla bardzo znikoma i nie bylem doinformowany, no i teraz po 6 mcach nie wiem co wybrac. A i bralem jeszcze gainerka ;D bo chce chwytac mase Opcja 1 kupic CP orange i zrobic sobe 1 cykl Opcja 2 gainer + jakies bialko albo komplet witamin - jak tak to jaki gainer bialko albo [...]

Siemaneczko wszystkim Rozpisze wam ogólnie co i jak : Od 2 miesięcy trenuje kickboxing i jest git. Chciałbym dołożyć do tego jeszcze siłownie żeby jako tako wyglądać.Nie zależy mi na wyglądzie byka z siłowni ze stosunkiem masy do wzrostu 100/179 Obecnie waże 72 kg i chciałbym przytyć tak do 78-80 kg. Chciałbym trenować systemem HST bo nie za [...]

Cześć wszystkim, co tu dużo mówić mam 16lat ćwicze jakieś 1.5pół roku do tej pory schudłem 25kg byłem na prawde zalany od jakiś 2 miesięcy próbuje zrzucić jeszcze ok 8kg ale nie moge nic więcej, próbowałem wszystko teraz jestem na ckd ale tez kiepsko waga na ten czas ok 75kg. czy byłby ktoś w stanie mi pomóc? Bardzo jest dla mnie to ważnie bo nie [...]

WITAM!! mam 17 lat, 176cm wzrostu i 76kg wagi. Ćwicze od pona 8 miesięcy i chciałbym zbudować mase, ale nie wiem jakie mam brać odżywki??? moze ktoś mi poradzi co i jak mam brać?? musze uszczególnić jeszcze że uprawiam sport(lekkoatletyka) i naprawde nie wiem co brac. PROSZE O RADĘ!! Z GÓRY DZIĘKUJE!! archi

[...] (jeżeli tak to sorry, nie zauważyłem), a mianowicie chciałbym zacząć trenować jakąś sztukę walki ale nie wiem co wybrać. Nie dość, że jest bardzo dużo samych sztuk walki to jeszcze bardzo często mają one liczne odmiany. Chodzi mi o taki rodzaj walki, dzięki której wyrobię sobie kondycję i sprawność fizyczną, ale także będę miał jakieś możliwości [...]

Witam. Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 181 Staż treningowy: 4 miesiące teraz i jeszcze kiedyś czyli liczmy 0,5 roku Cel cyklu: MASA ! Stosowane już wcześniej suplementy: Gain Bolic 6000 Uprawiane inne sporty: z kolegami w kosza Przewidziane finanse na cykl: do 40 zł Dieta: jest Więc, kiedyś stosowałem gain bolica ale masa [...]

[...] odrazu wiem i napisze ze zrobilem glupote poniewaz przez przypadek dzisiaj napilem sie mini lyczek piwa czy to nie wplynie jakos zle na suplementacje czy cos innego? i takie jeszcze oddzielne pytanie brat ma 17 lat no teraz w lipcu 18 i tez bral ta smama kreatyne ten sam czas co ja teraz biore poniewaz mial tylko jej 200g i poszlo mu w biceps 4cm [...]

[...] na laktoze. Czy myslicie, ze moze tyczyc sie to rowniez i mnie? miewalem wzdecia po owsiance z mlekiem, ale to jednoznacznie przeciez nie okresla tego schorzenia... I jeszcze jedno. Czy skoro odczuwam wieksza "ulge" bo sniadaniu z bardziej przetworzonymi produktami ( czyt. chleb) to moge smialo zastąpic nim owsiankę? Co o tym wszystkim [...]

https://twitter.com/#!/OptivitaPolska Prosze was o dzielenie sie tym linkiem na waszych profilach, im wiecej ludzi tym lepsza relacje wam obiecuje !!!!! ZAPRASZAMY na TWEETER tam dowiecie sie co w trawie piszczy, w swiecie Koksa jak rowniez relacja z calej wizyty TVNu. Czego mozecie sie spodziewac: zdjecia, prew. z krecenia Nie ma lipy 2, Czy [...]

Witam co polecacie jakie odzywki zeby zwiekszyc wytrzymalosc na MAX !! :D Uprawiam Sport(pilke nozna ) i potrzebuje czegos na wytrzymalosc lub sile ) Czy oprucz Kreatyny sa jeszcze jakies odzywki zwiekszajace wytrzymalosc ?? prosze o szybka odpowiedz Z gory dzieki znalazlem ten artykul http://www.sfd.pl/bodymax-t9472.html Bral ktos to ??:D bo [...]

[...] dla uzupelnienia diety. Moj problem polega na tym ze wiele osob pisze ze do kreatyny trzeba mniec conajmnije 6 miesiecy cwiczen za soba ja mam dopiero 2 miechy i czy gdzy bym teraz siegnal po kretke to nie doalo by to efektow, wlasciwie po co jest ten staz, moge juz teraz zaczac brac czy radzicie mi jeszcze czekac z tym az do tych 6 miechow ??

Jest problemo cwicze juz 7 miesiecy i zaczynam brac kreatyne ale chcial bym wiedziec jaka dziete najlepiej przyjac w czasie brania kreatyny a jeszcze jedno waze 77 kilo a wazylem dobre 85kg mam 180cm wzrostu wiec troszke nadwagi mialem co robic ???i co jesc :P ??

[...] mierzyłem się ostatnio i mam wrażenie że pare cm ze wzrostu mi uciekło:( wiem ze ćwiczenia obciążające kręgosłup mogą powodować zahamowanie wzrostu, ale nie słyszałem jeszcze o tym, żeby ktoś zmalał od nich. jedno jest pewne, wywalam przysiady z planu treningowego, chciałbym wiedziec tylko czy to co opisuje jest możliwe? z góry dzięki za [...]

witam ! zalezy mi na zdobyciu masy i mam takie pytanie co lepiej zjesc przed snem ? ryz, biały ser, tunczyka czy jeszcze cos innego ? Z gory dzieki za odp !! Pozdroooo

Witam. Mam około 165cm wzrostu, 60-65 kg wagi czy to dobre warunki do ćwiczeń ?? I jeszcze jedno w sprawie diety. Nie chce się ograniczać co i ile jeść. Nie chce specjalnej diety. Czy wystarczy to by nie jeść i pić tego co jest ,,złe" (kebaby, zapiekanki, napoje gazowane, itp)?? A białko mógłbym uzupełniać tabletkami z apteki ?? Lub jakieś inne [...]

[...] BF%:? 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Mezomorfik \ Witam, jestem aktualnie na cyklu Test Prop 100mg/e2d chciałbym do tego dorzucić NPP z Dose cykl by wyglądał tak : 8-16 Prop 100mg/e2d 8-15 NPP 100mg/E2d Co o tym sądzicie ? Dodam jeszcze że zakupiłem spalacz z T2